什么是灰枣呢？灰枣有什么作用呢

俗话说得好：“一日三颗枣，青春不显老，,枣对人体的好处，自古就被极其重视。枣中富含铁和钙，它们对防治骨质疏松有非常重要的作用。枣类中有一种零食好吃又健康的新疆若羌灰枣，一起来了解看看哦！

本文目录

1、什么是灰枣呢

2、灰枣有什么作用呢

3、灰枣不洗能吃吗

灰枣也称为新郑灰枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色，核小肉厚，吃起来比一般的红枣要甜，原产地为河南新郑，后引种于全国各地，现新疆且末等地区均有分布。

1、提高免疫力

灰枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、预防胆结石

灰枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也随之减少。

3、预防骨质疏松

枣中富含铁和钙，它们对防治骨质疏松有非常重要的作用。

沙漠里面长出来的红枣，因为风吹日晒，所以枣果表面有很多的沙土，清水洗后直接就能吃。

灰枣在树上的时候，会有风沙附着在枣果表面，看着很脏，不过都是些尘土，没有其他有害的物质，清水把尘土冲洗掉以后，就能直接食用了。