怎样辨别灰枣真假？女生吃灰枣的好处有哪些

灰枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。正宗若羌灰枣咬下去是很甜很绵的，枣子因为含糖量高及各种矿物质、微量元素，一口咬下去有稍微粘连的感觉，吃起来口感非常好。您喜欢吃吗？

本文目录

1、怎样辨别灰枣真假

2、女生吃灰枣的好处有哪些

3、灰枣怎么洗最干净

1、看颜色：若羌灰枣自然挂干后呈深红色，非黄红色；若羌灰枣大多形状均匀为圆柱形，饱满不干瘪，两头大小差异太大的为别的品种;若羌灰枣皮薄细，肉厚瓷实。

2、尝味道：正宗若羌灰枣咬下去是很甜很绵的，枣子因为含糖量高及各种矿物质、微量元素，一口咬下去有稍微粘连的感觉（半干枣最明显，全干枣不太明显），而且吃起来口感很好，只有甜味，不会有酸味的感觉；若羌灰枣的皮比较有韧性，但在吃的过程中不会占据味蕾的感官，感觉明显的是枣肉，而不是枣皮。而且正宗的若羌枣核极小，一口咬下去基本上是不会咬到枣核，吃起来皮脆肉细，后味甘甜，无酸味和苦味，多食不腻。

3、看饱满度：将若羌灰枣泡水或煮汤，枣子吸水后即使非常非常饱满了，枣肉基本不会破皮冒出来，因为枣皮也是比较有韧性的！如果买的枣子外表都达不到这个要求，那估计就是其它品种的枣子了。

1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃灰枣七颗，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的作用；灰枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血：灰枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用灰枣和甘草、小麦同用(甘麦大枣汤），可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

4、灰枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的作用。

1、用热水泡十几分钟就可以把枣上的灰洗下来。

2、用开水煮一会儿就可以把枣上的灰洗下来。

3、因为枣有褶皱部分，用开水泡或者煮的方式可以使褶皱打开，灰自然就下来了。

4、沙漠里面长出来的红枣，因为风吹日晒，所以枣果表面有很多的沙土，看着很脏，不过都是些尘土，没有其他有害的物质，清水把尘土冲洗掉以后，就能直接食用了。