三九天做艾灸也就是中医所称的做三九天灸,一般比较好,也是常见的保健方式。三九是一年中最冷的时节,也是阳气最弱的时候,此时做三九天灸,可以温补阳气、温经散寒,以及提高身体的抗寒能力。那么三九天艾灸的最佳时间是什么时间段?三九灸和普通艾灸的区别有哪些?下面一起来看一下百科知识网的介绍吧!
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1、三九天艾灸时间
三九天灸作为一种中医养生疗法,通常在三九天进行,所以可以知道,三九天灸最佳时间是“三九天”,但如果需要,平时也是可以进行三九灸的。三九灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样,属于中医治疗学中的“天灸”。就一天中来说,三九灸建议最好是中午的时候进行,上午11-12点左右,人体阳气是一天中最强的时候,此时进行三九灸效果会更好一些。
主要有以下区别:三九灸主要是指在三九寒天的时候进行的一种艾灸疗法,具有很好的驱寒、排毒、强身作用;而普通艾灸生活中任何时候都可以进行。其次就是三九灸有特定的时间进行,其所起到的效果会比普通艾灸更好一些,三九灸结合了人体情况以及发病的特点,集中在三九天的时候进行。
驱寒暖身三九灸可以加速人体血液循环,促进血液流速,有利人体体内寒气排出,具有一定驱寒暖身的作用,适宜体质虚寒的人群进行。通经活络三九灸主要是在人体特定穴位上操作,可以在一定程度上促进人体经络通畅,使人体气血运行正常,具有一定通经活络的作用。排毒泄寒进行三九灸的时候,人体局部会感到热,时间一长会导致人体出现出汗的情况,从而可以在一定程度上,加速人体毒素以及废物代谢,具有一定拍毒泄寒的作用。
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