艾灸有温经活血的作用,如果患者平时月经量比较多,并且经期时间也比较长,就尽量不要选择子宫穴或者其他能够增加月经量的穴位,如果患者平时月经量非常少,有小腹疼痛等宫寒的表现,在经期做艾灸就可以起到活血化瘀,促进月经来潮的作用。那么经期可以艾灸哪些穴位进行调理?艾灸调理宫寒的穴位的哪些?下面一起来看一下百科知识网的介绍吧!
本文目录
1、经期艾灸调理
2、艾灸调理宫寒
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。关元穴:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。子宫穴:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。涌泉穴:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
艾灸关元穴,神阙穴,对于宫寒经期调理非常有效。关元穴:关元穴在肚脐下三寸。艾灸此穴可增强人体阳气,补虚益损。,对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状有调理作用。神阙穴:神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,有调整阴阳平衡的功能。
肾虚型月经不调艾灸穴位:八髎穴、归来、三阴交艾灸方式:隔姜灸或温和灸,用艾灸盒艾灸,在小腹用三眼艾灸盒,归来和八髎穴用三眼艾灸盒俺就,三阴交用单眼艾灸盒。艾灸归来穴不低于10分钟,八髎穴不低于15分钟,三阴交10分钟。
血寒型月经不调艾灸穴位:关元、八髎穴、三阴交、足三里艾灸方法:隔姜灸或温和灸,用艾灸盒艾灸,在小腹部用三眼艾灸盒,可以同时插三根艾条,或两根艾条,这样火力大点。关元、八髎穴艾灸20分钟,足三里三阴交各10分钟。
气郁型月经不调艾灸穴位:关元、命门、肩井、太冲艾灸方式:关元、命门、可以用三眼艾灸盒施灸,也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。艾灸时关元、命门各熏20分钟、肩井、太冲各熏10分钟。
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