灸疗法很神奇,适应范围也十分广泛,艾灸在中国古代是主要治疗疾病的方法。艾灸可以起到温阳补气,补虚固脱,温经通络,补中益气等作用。而且现在也广泛用于内科外科,妇科及五官科中用来治疗疾病,特别是针对乳腺炎,前列腺炎,肩周炎,盆腔炎和糖尿病等都有奇效。艾灸还能养生保健,用艾灸来预防疾病,可以延年益寿,在我国已有数千年传统历史。那么艾灸减肥的穴位及方法有哪些?艾灸减肥的注意事项有哪些?下面一起来看一下百科知识网的介绍吧!
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1、减肥艾灸哪里
小腹肥胖是件很让人头痛的事。因为吃的比较好、运动比较少,经常容易产生小肚子。很让人头痛。中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让经脉变得通畅起来。艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。取穴方法:大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。由于每天都大量的摄入各种各样的高营养高脂肪食物,人体消化系统根本跟不上,很容易导致身材走样。关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。取穴方法:关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功。
1、在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。
2、艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、 使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
艾灸减肥的效果其实是会因人而异的。不过一般来说一个月为一疗程,而通常情况下三个月之后就可以看到比较明显的效果,所以艾灸减肥一定要坚持。
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