艾灸减肥多久有效？艾灸减肥几天一次比较合适？

艾灸减肥就是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动，从而可以排毒养颜，达到瘦身功效，是一种安全有效的减肥方法。艾灸减肥方法图解作用原理就是我们把肥胖部位放上艾灸罐时，就能使脂肪迅速分解燃烧，同时还能调整经络气血，促进新陈代谢，进而减少脂肪的吸收，并帮助排除过多的水份和肠道垃圾，达到减肥的效果。那么艾灸减肥多久有效？艾灸减肥几天一次比较合适？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥多久有效

2、艾灸减肥几天一次

3、艾灸减肥可以天天做吗

一般来说艾灸减肥三个月左右可以看到比较明显的效果。艾灸减肥的具体效果其实是会因人而异的，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显着效果。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。

对于想要减肥的人来说艾灸可以每隔1—2天做一次，不过这个时间也是可以根据自身情况调整的。艾灸减肥的时间和频率主要是根据自身情况来决定的，灸从久，必须长期施行方能见功。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。

不建议天天做。艾灸作为一种治病保健的方式可以根据不同的病情选择不同的艾灸频率，但是对于减肥来说艾灸是不需要每天都做的，不过具体的情况还是要根据每个人自身情况的不同而决定的。