太极拳,世界级非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。那么,为什么看起来练太极拳长高了?练太极拳能长高吗?这些问题,让我们一起来看一下百科知识网的介绍吧!
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2、练太极拳能长高吗
练太极拳可以帮助端正身姿,改变平时弯腰驼背的不良姿态,行走站立时昂首挺胸,看起来人就会显高很多。
对发育阶段的人有一点点效果。体育运动会让人新陈代谢旺盛,生长激素分泌量明显增多,促进身体的发育,使身体稍微更高一些。但这种作用是很小的,而太极拳在众多运动中也没有任何优势。
打太极拳最好是微微出汗,满头大汗并非好事。在得到正确要领的情况下,练拳应该以练完之后身体微微发热,有通透的感觉为佳。练拳出汗一般会随着拳艺精进而减少,若练拳多年后仍满身大汗,与当年无异。就应当考虑是否是练拳不得方法、不得要领或者身体出了问题。
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