基围虾是海鲜吗？吃基围虾的好处

基围虾含有丰富的营养元素，而且味道很鲜甜，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。基围虾平时经常看到，挺多，它属于海鲜吗？一起来学习下吃基围虾的好处和基围虾儿童可以吃吗？

本文目录

1、基围虾是海鲜吗

2、吃基围虾的好处

3、基围虾儿童可以吃吗

基围虾是属于海鲜的。基围虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。

基围虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

基围虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。基围虾体内的基围虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

儿童是可以吃基围虾的，基围虾含有丰富的营养元素，而且味道很鲜甜，可以增进儿童的食欲。养生专家说儿童吃基围虾可以补充钙物质，有利于骨骼发展和牙齿发育。儿童吃基围虾还助于提高儿童的注意力集中度，养成良好的耐性和注意力。儿童吃基围虾增强抵抗力，补充精力，所以我们可以知道了，儿童在生活中也是可以适当的食用一些基围虾的哦，这样对于儿童的健康也是非常的有好处的。