不管食用什么样的水果,大家都知道要选择新鲜的。荔枝也一样,新鲜荔枝应该色泽鲜艳,个大均匀,皮薄肉厚,质嫩多汁,味甜,富有香气。荔枝到底一天该吃多少个?我们应该根据不同体质的人来食用不同的个数。为什么吃荔枝会上火,其实是有原因的,主要是当我们吃完荔枝后,会上火的原因是糖分再口腔内留着,就会侵蚀牙龈而造成上火。如果吃完荔枝后,马上刷牙或者漱口,把口腔内的糖分刷掉,这样就不会造成上火了!
本文目录
1、荔枝如何挑选
3、吃荔枝上火怎么办
新鲜荔枝应该色泽鲜艳,个大均匀,皮薄肉厚,质嫩多汁,味甜,富有香气。
挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。
从外表看,新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝头部比较尖,而且表皮上的钉密集程度比较高,说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜。
不同品种的荔枝也各有特点:
桂味:果实为球形,中等大小,浅红色,壳薄脆,表皮的龟裂片峰尖锐刺手,有桂花香。
糯米糍:果实为扁心形,个头大,鲜红色,表面片峰平滑,果肩一边显著隆起,肉厚核小。
妃子笑:果实较大,平均单果重30克,果肉细嫩多汁。
黑叶:果实呈卵圆形或歪心形,中等大小,色暗红,壳薄,表面的龟裂片平钝,而且大小均匀,排列规则,裂纹和缝合线明显,果核较大。
白蜡:果实为心形,中等大小,果皮淡红带黄腊色,厚且脆,龟裂片平滑,果肉质软滑,味甜,多汁。
第一类人:手脚冰冷,夜睡,食无定时,脾气急躁。5-6粒。
第二类人:手脚冰冷,不容易上火。8-10粒。
第三类人:阴虚体质,手脚不冰冷,平时不吃上火的东西都容易长痘痘或者其它上火症状的。2粒。
第四类人:身体好,又不怕容易上火,又不怕手脚冰冷。10-15粒。
1、将荔枝泡盐水
2、马上刷牙漱口
经验步骤:
将荔枝泡盐水在吃荔枝之前,最好先把它放冰箱冷冻一下,再拿出来泡盐水,大概十五分钟,这样就可以尽情享用荔枝的美味了。同样,再吃荔枝之前,喝一杯盐水,也能起到降火的作用喔!
吃完后,马上刷牙漱口!原因是什么呢?当我们吃完荔枝后,会上火的原因是糖分再口腔内留着,就会侵蚀牙龈而造成上火。如果吃完荔枝后,马上刷牙或者漱口,把口腔内的糖分刷掉,这样就不会造成上火了!
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