汤圆和鸡蛋牛奶可以一起吃吗？板栗能和芝麻汤圆一起吃吗？

汤圆，一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少，有缓滞，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物。那么，汤圆和鸡蛋牛奶可以一起吃吗？板栗能和芝麻汤圆一起吃吗？让我们一起来看看百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、汤圆和鸡蛋牛奶可以一起吃吗

2、板栗能和芝麻汤圆一起吃吗

3、汤圆和甜酒怎样一起煮着吃

汤圆和鸡蛋牛奶可以在一起吃，都是普通的食物；

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能；

三者补充人体所需要的营养物质，吃汤圆比较黏腻，应该适当配合一些蔬菜水果，配合鸡蛋和牛奶。

板栗可以和芝麻汤圆一起吃。

栗子：性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效 。

黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

1、先把所需要材料准备好；

2、取适量的糯米粉揉成面团，揉小汤圆；

3、锅里加入水加热；

4、加热至水煮开；

5、水开后加入2大勺甜酒；

6、加入甜酒后继续煮，边煮边搅拌；

7、煮开后，加入清洗干净的枸杞；

8、煮枸杞煮8分钟后，加入揉好的小汤圆；

9、煮至汤圆浮起，即汤圆熟；

10、加入打发均匀的鸡蛋，边加边搅拌成蛋花，煮开即可。