梅干菜包子馅要不要炒？蒸包子是等水开了再上锅蒸吗？

包子含有丰富的营养价值，主要有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素以及身体所需的各种维生素。那么梅干菜包子馅要不要炒？蒸包子是等水开了再上锅蒸吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、梅干菜包子馅要不要炒

2、蒸包子是等水开了再上锅蒸吗

3、一个包子多少卡

可以炒，也可以不炒。可以把梅干菜切成小丁不做处理直接作包子的馅料，也可以把梅干菜炒熟再作包子的馅料，这两种方式做出来的包子口感相差不是很大，不过用炒过的梅干菜作馅料，包子蒸煮的时间可以短一些。

蒸包子一般是等水开了再上锅蒸。用沸水蒸包子可以缩短蒸制的时间，而且做出来的包子也会更加蓬松。但是如果包子的醒发程度不够，蒸制时可以使用冷水，目的是留出时间让面皮醒开。

通常一个重量100克的肉包子热量大概在200卡左右。包子是一种常见的面制食物，相对热量也会比较高，建议可作为早餐食用，一般建议成年人吃1-2个拳头大小的包子即可，不宜过量。