鸡肉和什么菜搭配最好？鸡肉要焯水吗

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，容易被人体吸收利用。鸡肉不但适合热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的品种多，但作为滋补食品，以乌鸡为佳。鸡肉和什么菜搭配最好？百科知识网告诉您。

本文目录

1、鸡肉和什么菜搭配最好

2、鸡肉要焯水吗

3、鸡肉泡多久血水能泡出来

鸡肉和什么菜搭配最好因人而异，因为每个人的口味不同，而且每种菜的营养成分不等。可以和鸡肉搭配的菜有：花椰菜、冬瓜、洋葱、板栗、红豆、竹笋、玉米、香菇、魔芋、油菜、豆角、木耳、金针菇、茄子等。

鸡肉不但适合热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的品种多，但作为滋补食品，以乌鸡为佳。

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，容易被人体吸收利用。

挑选鸡肉时，需注意观察鸡肉的外观颜色和质感。一般来说，新鲜的鸡肉大小相差不大，白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑。

鸡肉要焯水可以去鸡肉大部分腥味，这样口感会更好。此外要避免鸡肉产生腥味还要选择新鲜的材质，不要选择冷冻过的鸡肉。在烹饪鸡肉之前，最好用生抽、老抽和白糖均匀涂抹在鸡肉各个部位腌制30分钟，这样不仅可以去腥，烹饪出的鸡肉也会更加美味。

鸡肉需要焯水，因为新鲜的鸡肉有一定腥味，直接用来烹饪很难把腥味去除，鸡肉的口感就会不太好，而先将鸡肉焯水可以有效去除鸡肉的腥味。

此外想要避免鸡肉有腥味对于鸡肉的选择也非常重要，鸡肉应该选择新鲜的，这种鸡肉的腥味一般不会太大，最好不要购买冷冻的鸡肉。

在烹饪鸡肉之前，还可以通过腌制的方式去除腥味，而腌制的方法是将生抽、老抽和白糖均匀涂抹在鸡肉各个部位，通常腌制30分钟左右即可。

1、浸泡时间

鸡肉浸泡两个小时的时间，血水就可以泡出来。但是在浸泡鸡肉的过程中，需要使用干净的清水，而且需要频繁为鸡肉更换清水，以免水中滋生细菌，影响鸡肉的品质，同时也可以帮助血水尽快的排出。

2、去腥方法

在制作鸡肉时，需要对其进行去腥处理。在去腥过程中，首先需要将鸡肉泡水两小时，祛除其中的血水，然后将鸡肉捞出沥干水分后，使用生抽、老抽以及白糖等调料腌制鸡肉，等待半小时的时间，就可以将腥味祛除。

3、挑选要点

在购买新鲜的鸡肉时，首先需要观察鸡的眼球以及皮肤、鸡肉，挑选眼球饱满、鸡肉带有光泽且没有异味的鸡肉进行购买。如果购买冷冻鸡，则可以挑选表面没有黏液、气味正常且颜色健康的鸡肉进行购买。