夏至的前一个节气是什么？夏至和立秋哪个更热

夏至气温高，人体水分流失较多，，出现乏力、口渴等，因此夏至宜适当喝淡盐水，也可选择凉茶、绿豆汤，宜多吃芹菜、萝卜等清凉、有助消化的食物。这个季节人们最盼望的就是秋季的快快到来，其实有一个节气它的出现，就为我们带来了希望，那就是立秋，快来看看吧！

本文目录

1、夏至的前一个节气是什么

2、夏至和立秋哪个更热

3、夏至饮食宜忌

夏至的前一个节气是芒种节气。

芒种是在每年阳历的六月六日左右，太阳黄经为75度。芒种时节麦子也己成熟了，于是人们就在这个时节争分夺秒的在收割田里的麦子，在古代人们共同收割麦子，于是就形成了一种“前有割，后有剁”的和谐画面。

农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。

立秋节气更热。

立秋是二十四节气中的一个比较重要的节气，是秋天的第一个节气，到了立秋节气后，就标志着秋季的正式建立，立秋节气时还是在三伏天里面，三伏天是全年中温度最高的一段时期，因此，立秋节气虽然是在秋天了，但是实际的温度还是比较炎热的，日常还是需要做好防晒和避暑，可以适当的吃一些清热的食物，例如：绿豆汤、酸梅汤、柠檬水、西瓜等来养护身体。

1、因为夏至气温高，人体水分流失较多，容易伤阴耗气，出现乏力、口渴等症状，因此夏至宜适当喝淡盐水，也可选择凉茶、绿豆汤，宜多吃芹菜、萝卜等清凉、有助消化的食物。

2、夏至前后是一年之中阳极、气升之极的时期，因此要少吃热性升发之品，如酒、黄鳝、鸡肉、狗肉等，以免耗损阴津，出现上火症状。