吃花蛤会胖吗？花蛤怎么判断死活

有一部分朋友他们特别喜欢吃花蛤，其实它的美味确实非常的过瘾，但是您在享受美食的同时一定担心吃花蛤会胖吗？另外我们也帮您详细分享下花蛤怎么判断死活和花蛤怎么清洗？希望让您吃的更加健康和美味。

本文目录

1、吃花蛤会胖吗

2、花蛤怎么判断死活

3、花蛤怎么清洗

一般像这种贝壳类是不太会发胖的，无论怎样都要适量，太多了就不好了。

一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。建议可以试试五顶刷刷瘦。

从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。

从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。

从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要吃，建议可以吃点小米粥。

海鲜市场的海鲜分为两类，一类是新鲜打捞上来干放在那的，一类是放在水池子里的。干着摆在一起的蛤蜊，闭口的一般是活的，如果开口了，多半已经死了。而养殖在水里的，就需要开口的了，口开得不大，露出一点缝，有时候会露出小触角，用手一触，就会缩进去，而且还会吐泡泡，这种就是活的。 但青蛤无论何时都是闭口的，这种蛤蜊，死的一般会吸很多沙子，如果拿起来死沉死沉的，就一定是死的。

一，加入盐泡2个小时。

水的温度维持在20度左右哈，滴入香油，倒入盐，让花蛤充分的吐干净沙子哈。话说花蛤会重新把沙子吞回去吗？这个不必担心哈，泡着油泡着盐，花蛤表示很舒服，泡2-3个小时左右基本上沙子就吐干净了哦！洗净锅准备开煮！

二，摇晃花蛤，小心不要摇晕人家了！

如果你比较心急想快点搞掂花蛤，坐立不安的心情让你无法进行第一个小撇步，那么你可以试试动起来，摇摇咱们小花蛤，力度要适中哈。具体做法是：花蛤装在盘子里，然后像摇篮baby那样摇花蛤，不要太用力哦，否则会摇晕它们的呢，而且壳也会碰碎。

三，放入开水里泡一分钟。

煮开的水里面倒入花蛤哈，泡1分钟之后就ok了，这是目前最快速的令花蛤吐沙子的方法，不过这样会令花蛤的鲜美度下降，追求口感的筒子还是尝试第1、2种比较好哦。