低碳出行的好处是什么？低碳饮食的好处和坏处

绿色环保，低碳出行有利于减少二氧化碳的排放，降低对城市空气污染，这样才能我们的地球家园，让我们人类有源源不断的可再生资源，还可以减少交通堵塞，改善交通，低碳出行是指选择二氧化碳排放较低的交通工具甚至是自行车与徒步出行。不但出行，饮食也是可以低碳的哦！您了解吗？

本文目录

1、低碳出行的好处

2、低碳饮食的好处和坏处

3、低碳食物有哪些?

低碳出行的好处有很多，可以节省出行的开支，经济实惠，性价比高，减少二氧化碳的排放，降低对城市空气污染，还可以减少交通堵塞，改善交通，低碳出行是指选择二氧化碳排放较低的交通工具甚至是自行车与徒步出行。

节省开支，低碳出行是选择二氧化碳排放较低的交通工具甚至是自行车与徒步出行，经济成本低，节省支出。

绿色环保，低碳出行有利于减少二氧化碳的排放，降低对城市空气污染，绿色环保。

改善交通，低碳出行减少了对小汽车的使用，可以有效改善交通堵塞的情况。

短期低碳饮食可以让体内储存的脂肪、糖原满足能量代谢的需要而不消耗肌肉，从而起到减肥的效果。但是长期碳水化合物摄入不足，将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等现象。

可以更快的燃烧体内的脂肪和卡路里，从而降低体重。可以降低血管内的胆固醇含量，加快新陈代谢。

低碳饮食可以促进神经系统的发育、改善记忆力、降低心脏病的发病概率。

长期低碳饮食可能会导致中枢神经疲劳、影响运动员的训练质量、使人体能量摄入不足，危害健康。

低碳食物有豆腐、白菜、西葫芦、花椰菜、大豆、芹菜、西兰花、洋葱、苹果、香蕉、西红柿、黄瓜、南瓜、蘑菇、豆干、牛肉、羊肉、金丝瓜、杏子、鲶鱼、豆豉、核桃、羽衣甘蓝、魔芋等。

低碳食物一般指的是含有碳水化合物较少的食物，在食品的生产过程和消费过程中，耗能低、温室气体排出量少的食物也被称为低碳食物。

低碳食物主要包括水果类、蔬菜类、菌类、杂粮类、豆制品类以及肉类等食物当中的部分食品，高碳食物主要包括谷物类、薯类、奶制品类等食物中的部分食品。

碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素构成的一类化合物，是人体摄取能量的主要来源，葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于碳水化合物。