虾仁的蛋白质含量高,是牛奶、鸡蛋、鱼的好几倍,甚至几十倍。而且含有一种非常有效的抗氧化剂,那就是虾青素,不仅可以抗老化,还可以消除时差。如果您不知道干虾仁怎么吃,那就来看看百科知识网的相关介绍吧!
本文目录
2、干虾仁怎么吃
3、干虾仁的食用禁忌
首先,虾仁中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
其次,虾仁的蛋白质含量高,每100克虾仁含有10.40克的蛋白质,是牛奶、鸡蛋、鱼的好几倍,甚至几十倍。
再者,虾仁含有一种非常有效的抗氧化剂,那就是虾青素,不仅可以抗老化,还可以消除时差。
材料:500g日本豆腐,100g虾仁,30g青豆
调料:3g盐,10g酱油,10g香油, 少许淀粉
做法:
1、将日本豆腐轻轻、完整地从袋子里取出,放在砧板上。
2、将日本豆腐切段,每段约1.5cm的厚度。
3、将切好的日本豆腐,整齐地摆放在碟子里,每块日本豆腐上,摆放一只大虾仁,在碟子周围撒上青豆作为装饰,再在虾、豆腐、青豆上撒少许盐。
4、在锅里倒入适量的水,放上铁架,将装好碟的日本豆腐和虾放在铁架上 ,盖上锅盖,蒸3-5分钟。
5、打开锅盖,将碟子拿出,用小碗将碟子里的水倒出。
6、在小碗里加入淀粉搅拌均匀,倒入锅中,添加少许酱油调成芡,用小火煮一会儿,即可。
7、将煮好的芡汁淋在煮好的玉子大虾仁上,即可上桌。
1、虾仁不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用。一同食用会引起腹泻、呕吐、恶心、头晕等状况。
2、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、支气管炎患者,不宜食用虾仁,虾仁可能会成为过敏源,加重病情。
3、上火的人士,体内有热毒未清的人士,不易食用虾仁。
4、皮肤疥癣者,不宜食用虾仁,虾属于发物,皮肤过敏者不宜食用。
枇杷晚上可以吃吗?什么时候吃枇杷最好
虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的,很多友友喜欢晚上下班回家之后吃枇杷,那样刚好有时间做下来慢慢品尝。但中医认为:上午十点左右,阳气上升,是脾胃一天当中最旺盛的时候,在这(37)人阅读时间:2023-07-25枇杷和梨一起煮效果好吗?枇杷和梨熬水喝治咳嗽的方法
枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。进入初夏,又是枇杷成熟的季节,如果搭配其他水果,比如梨,枇杷果和梨中的水份成分丰富多彩,且归属于凉性水果,能够减少身体的躁热之(39)人阅读时间:2023-07-25枇杷含糖量高不高?枇杷要剥皮吃吗
枇杷的味道鲜美,具有润肺、止咳、止渴的好处,还含有果糖、葡萄糖、钾、磷以及多种维生素等。相对来说食用价值高,营养丰富。因此很多友友也是非常喜欢吃的。那有朋友想知道吃枇(15)人阅读时间:2023-07-25吃枇杷有什么好处?枇杷怎么保存久一点
枇杷富含多种营养素,所以,可以有效的给身体补充更多的营养,有助于增强体力,改善体质。现在也经常可以在市场上购买到,而且枇杷还能对咳嗽有一定的好处,如果您还不是很了解,一起来看(0)人阅读时间:2023-07-25