很多宝妈喜欢给孩子吃海苔,这是因为海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大脑智力,增强免疫力,孩子吃海苔可以提高智力,提高身体免疫力,有助于长高等好处。接下来我们了解更多关于海苔的小知识。
本文目录
1、海苔属于海鲜吗
2、海苔的热量
海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的海苔了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。
1、每100g海苔热量177大卡,需要健美操52.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪4.80克;蛋白质29.40克;碳水化合物50.40克;纤维素46.40克。
2、海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大脑智力,增强免疫力,孩子吃海苔可以提高智力,提高身体免疫力,有助于长高等好处,因此海苔也成为孩子们常食用的零食。
海苔其实就是紫菜,是发物,如果有鼻炎或是容易病情复发的朋友,建议不要食用海苔。
海苔本身属于一种生活在海中的植物。少量的吃一些海苔可以有效的起到健脾开胃、补中益气促进新陈代谢的功效。而且可以有一定的降低血压、降低血脂的作用,但是吃多之后容易导致过敏性疾病加重。
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