黑芝麻糊是不能放糖的吗？黑芝麻糊怎么保存

中医认为，芝麻性甘味平，是良好的滋润补养强壮剂，有补血、养发、润肠、生津、通乳等益处。黑芝麻的补益作用显著，是很好的抗衰老食品。作为一种养生食疗的营养食品，食用黑芝麻糊也并非百无禁忌，虽然它没有什么副作用，但是食用时还是需要按照合理的食用方法来食用。您了解吗？

本文目录

1、黑芝麻糊是不能放糖的吗

2、黑芝麻糊怎么保存

3、芝麻糊为什么有点苦

加糖不影响黑芝麻的营养成分在人体内的吸收，加不加糖，主要看个人的口味，有些人喜欢，就回多放，我个人认为，如果在配料中已经有了，就不要再加了，如果你感觉不够甜，可少放一，用于肠燥便秘，但是不要过来，多的话使得血糖升高，导致脂肪肝的加重。平时建议您多运动，清淡饮食，早餐一定要吃，多喝水使得胆囊的结晶尽量排出，不需要非常的忌口，不要吃辛辣和凉性的食物、不要凉喝以免引起反胃。

作为一种养生食疗的营养食品，食用黑芝麻糊也并非百无禁忌，虽然它没有什么副作用，但是食用时还是需要按照合理的食用方法来食用，黑芝麻的补益作用显著，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，研究表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老，但是，忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻糊，黑芝麻糊中含有丰富的油脂，可用于防治老年血亏津少的大便燥结，与蜂蜜同用更具缓泻作用，但不宜用于脾虚的患者，阴虚火旺者，即经常上火，手心，足心发热，脸色潮红的人，最好不要多吃黑芝麻糊，否则会加重这些症状。

1、正规包装的黑芝麻糊，净含量为600g。配料是大米、黑芝麻、白砂糖、麦芽糊精、全脂奶粉和花生仁;保质期一般为12个月，如果日期已过，请不要食用。

2、开袋以后，应注意密封袋口，并封存于通风干燥处。勿将未冲的芝麻糊放置在冰箱内储藏，因为冰箱内部湿冷，应当在干燥清爽的环境中储藏。

3、黑芝麻糊所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的，如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存黑芝麻糊时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。

芝麻糊苦，有可能是芝麻炒糊了，建议不要食用！因为里面的营养成分已经陪破坏了，加上糊焦的东西吃多了对人体健康不好。经常吃可能产生胆固醇增高，高血压等肥胖病。

中医认为，芝麻性甘味平，是良好的滋润补养强壮剂，有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效，可用于滋补肝肾、益阴润燥、养血增乳，对儿童大便燥结、头发早白、贫血萎黄、头晕耳鸣、体弱多病均有很好的疗效。由于芝麻含油多，润肠通便之力强，故平常大便稀或次数多的小儿不宜食用。