豌豆和皮蛋能一起吃吗？豌豆的成分

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能。皮蛋也就是我们平常吃的松花蛋。它独具风味，而且有很高的营养价值，能促进食欲。下面主要分享给您的是豌豆和皮蛋能一起吃吗？希望您吃的营养、健康。

本文目录

1、豌豆和皮蛋能一起吃吗

2、豌豆的成分

3、吃豌豆会发胖吗

可以的，皮蛋也就是我们平常吃的松花蛋。它独具风味，而且有很高的营养价值，能促进食欲，但是搭配不好的话，会失去很多价值。与皮蛋相克而不能与之一起吃的食物主要有：黄鳝、甲鱼、李子、红糖等。

皮蛋不宜与黄鳝一起吃，二者同吃容易腹泻。

皮蛋不宜与红糖白糖一起搭配，长期这样吃容易出现胃部疾病。

皮蛋不能和甲鱼、李子一起食用。这些食物属于相克的食物，搭配着吃了后容易出现呕吐、腹泻等症状。

维生素A原

豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。

豌豆中含有优质蛋白

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能。

适量吃豌豆不会长胖,还有减肥功效呢！

豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同。据调查，如每天坚持食用豆类食品，只要坚持两周的时间，人体便可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。同时，最重要的是，豆类食品还有美容的功效。由于脂肪含量少，还有助于减肥，所以是一种很好的食品。