小台芒的营养价值及益处有什么？小台芒成熟的季节

芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。特点是色泽靓丽、糖分多、果肉细、纤维比较少。其中有一种是小台芒，非常受友友们的欢迎。您接着往下阅读浏览就知道啦！

本文目录

1、小台芒的营养价值及益处有什么

2、小台芒成熟的季节

3、怎么保存小台芒

1、美容养颜。小台芒中含有丰富的芒果甙，芒果甙摄入体内能够延缓细胞衰老，而且有利于维持皮肤胶原的延展性，减少皱纹，起到美容养颜的作用。

2、润肠通便。小台芒中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠道的蠕动，增加粪便的含水量，起到润肠通便的作用。

3、保护心脑血管。小台芒中的有效物质可以帮助清除血液中的胆固醇，还能降低甘油三脂成分，对心脑血管有一定的保健作用。

夏季。小台芒一般在6月到8月才成熟，它在我国主要产于广西，它的特点是色泽靓丽、糖分多、果肉细、纤维比较少，在广西没有反季节植物，所以6月-8月是小台芒的季节。

芒果是杧果（中国植物志）的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

1、第一种方法是用保鲜袋装好，把它们放入冰箱冷藏，可以保存。

2、第二个方法是将芒果放在避光阴凉的地方，可以保存几天。

3、第三种方法是拿个纸盒，把芒果放在纸盒里，放在家里的一个角落里，可以存放四五天。

4、第四种方法是，把每个芒果用纸包起来，放在阴凉避光通风处便可保存好几天。

5、凡是水果都不能存放很久，所以在存放期间，尽量在存放期间把水果吃完，超过存放期间的芒果就不要吃了，没营养又对身体不好。或者在芒果的旁边放几包防腐剂，可以保存水果好多天。