吃瓠瓜有什么好处？瓠瓜有圆的吗

瓠瓜是可消肿结、润肌肤的药用瓜菜。我国自古就有栽培，嫩果可供食用，老后不能食用，是民间夏令常吃的佳肴，品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用。可炒食或煨汤。瓠瓜在中国南北各地均有栽培，下面为您分享的是吃瓠瓜有什么好处！

本文目录

1、吃瓠瓜有什么好处

2、瓠瓜有圆的吗

3、如何挑选优质新鲜的瓠瓜

降低血糖

从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。

防癌抗癌

胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

消渴利水

瓠瓜能通利水道，除面目风邪，四肢浮肿，心肺烦热，适宜各种类型的水肿，诸如心脏性水肿、肾炎水肿、肝硬化腹水等患者食用;适宜夏季烦热口渴，或热病口干之时食用。

瓠瓜有圆的。

瓠瓜，为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡，品质柔嫩，适于煮食。在河北一带的某些地区，“瓠瓜”专指西葫芦，“瓠子”则用来专指瓠瓜。中国古时以其老熟干燥果壳作容器，也作药用。

《诗经》中已有记载。瓠瓜是可消肿结、润肌肤的药用瓜菜。中国自古就有栽培，嫩果可供食用，老后不能食用，是民间夏令常吃的佳肴。相对其他果蔬，营养价值较低。其食用部分为嫩果。瓠瓜品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用。可炒食或煨汤。瓠瓜在中国南北各地均有栽培，南方栽培普遍，近几年北方也开始引种栽培。

1、看颜色，有的瓠瓜颜色是深绿色，这样的瓠瓜香味比较浓，而且品质也比较上佳;还有一种外皮是浅绿色的瓠瓜，吃起来口感比较淡，不够清甜，而且品质也比较差，不建议购买。

2、看手感，购买瓠瓜时可以用手摸一下，摸起来手感比较软的瓠瓜是新鲜瓠瓜，而且摸起来有毛茸茸感觉的更是刚采摘下来的瓠瓜，最适合食用。

3、看外形，购买瓠瓜时要注意观察瓠瓜的外形，最好选择身体比较匀称的，而且外边颜色比较绿的。注意不要买外皮泛白的瓠瓜，这样的瓠瓜很可能被药水泡过，吃下去可能会对人体造成危害，严重的话，还会生病。

4、看重量，优质的瓠瓜重量偏重，拎在手里会有坠手的感觉，这样的瓠瓜密度大，水分也比较充足，很适合煲汤。