冬瓜可以冷冻保存吗？冬瓜是发物吗

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钠、钙、铁、锌等营养成分。起源于我国和东印度，广泛分布在亚洲的热带、亚热带以及温带地区。冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为糖果。冬瓜相对长的个很大，一般情况下一次是吃不完的，那该如何保存呢？就显得尤为重要。

本文目录

1、冬瓜可以冷冻保存吗

2、冬瓜是发物吗

3、怎样做美味的肉末蒸冬瓜

不可以。冬瓜可以冷藏，不可以冷冻，冬瓜水分多，冷冻后水会结冰，影响冬瓜的营养和口感。冬瓜的果实大型，长圆柱状或者近球状，有硬毛和白霜。冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为糖果。

冬瓜起源于中国和东印度，广泛分布在亚洲的热带、亚热带以及温带地区。

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钠、钙、铁、锌等营养成分。

冬瓜喜温、耐热，是短日性作物，品种有广东青皮冬瓜、灰皮冬瓜、牛脾冬瓜、湖南粉皮冬瓜、龙泉冬瓜、江西杨子洲冬瓜等。

冬瓜并不是发物，如果上火或者是血压高、糖尿病、高血糖等，就可以多吃冬瓜来改善。冬瓜还能够预防多种疾病，就算是有一些伤口，也不至于因为吃冬瓜而加重。冬瓜营养十分丰富。每500克含蛋白质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、抗坏血酸75毫克。

第一、 准备一个小冬瓜，洗净后，去除外皮，切成片儿，均匀的放入盘中，排成两行。

第二、 准备适量葱，姜，蒜，洗净后，将葱，姜，蒜分别切碎，放入盘中备用。

第三、 准备适量五花肉，洗净后切成碎末，将切好的葱末，姜末，蒜末和五花肉放在一起。

第四、 加入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，料酒，腌制15分钟左右，这样可以让五花肉更加入味。

第五、 将腌好的五花肉，均匀的铺在冬瓜的表面上，尽量摊得薄一些，这样更加容易熟。

第六、 锅中烧开水，水开后，将冬瓜，肉末放入蒸锅，盖上锅盖，大火将水烧开，水开后，转小火蒸20分钟左右。

第七、 蒸好之后，打开锅盖，已经可以闻到冬瓜和五花肉的清香味了。

第八、 准备适量小葱，洗净后撒在上面，还可以准备适量枸杞子，泡发后，摆在上面，更加好看。趁热就可以吃了，真的太美味了，家里人都非常喜欢，感兴趣的朋友也可以尝试做一下。