三九天和四九天哪个冷?三九天吃什么补身体
现在正值冬季,马上迎来今年的三九天,这时候,人体消耗体能比较多,天气比较很冷,对于老年人来说,衰老之后,新陈代谢减慢。所以我们都应该注重保养自己的身体,来抵抗冬季的严寒。三九天..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天指的是什么时候?三九天如何调理身体
冬天气温下降,人们常常会觉得手脚冰凉,从头到脚都捂严实,例如穿雪地靴、戴手套、围巾等物保暖。三九天,是人所感受到最冷的时段,适当的锻炼和调理身体,就让我们会觉的冬天没那么寒..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天汗蒸好吗?三九天汗蒸的好处
汗蒸是一种保健的方式也是一种娱乐休闲的方式, 现如今人们的工作压力非常大,一到了节假日便想放松身体、放松精神,汗蒸是缓解压力不错的方式。有些友友春秋季节喜欢出去汗蒸,..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天可以跑步吗?三九天最适合减肥的运动
现在的人们在冬季越来越能坚持做锻炼运动了,像打卡五公里跑、夜跑、慢跑等等。尤其是三九天做什么运动最有利于减肥呢?通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。以下的文章..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天艾灸有什么好处?三九天艾灸原理
三九天是一年中最冷的时候,“三九灸”是根据“秋冬养阴,夏病冬治”的原理来治病和保健的。三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天如何养生?三九天养生食谱
三九天是一年中最冷的时候,这个季节人们身体的抵抗力非常差,动不动就感冒咳嗽发烧等等,因为合理的加强锻炼,健康的养生饮食就显的尤为重要。三九天如何养生?三九天养生食谱?百科知..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天的由来是怎样的?三九天养生食谱
人们常说:“数九寒天,冷在三九”。现在估计大家都在度过最冷的三九,感觉如何呢?各位宝子们!如果您感兴趣,不妨跟着百科知识网一起看看三九天的由来是怎样的?三九天的健康..(0)人阅读时间:2023-12-29三九天可以艾灸吗?三九天可以天天艾灸吗?
三九灸在临床上又称为三九天灸,通常是指在三九天进行艾灸,具有温补阳气、温经散寒、通经活络的作用,在三九天进行艾灸可以起到夏病冬治,冬病冬治的效果,还能提高身体的抗寒能力。..(48)人阅读时间:2022-06-28三九天艾灸原理是什么?三九天艾灸有什么好处?
三九灸是根据秋冬养阴,夏病冬治的原理来治病和保健的,而夏天的三伏灸则是根据春夏养阳,冬病夏治的原理来治病和保健。两者治疗机制和方法大致相同,差异在于药物的配置和时间的差..(31)人阅读时间:2022-06-28艾灸的禁忌是什么?三九天艾灸有什么禁忌?
艾灸主要是通过温热刺激,疏通经络。不过在做艾灸保健的适合,还有很多注意事项,如果不注意,很容易起到反作用。艾灸后,人体的毛细血管是打开的,容易受凉,所以一定要注意那么艾灸的禁..(9)人阅读时间:2022-06-21