喝橙汁有什么好处呢？榨橙汁怎么去皮

柳橙汁浑身是宝，除了维生素C以外，橙汁还富含维生素A，也是一种温和的抗氧化剂。榨橙汁好喝又营养，但有时候喝起来却又一丝的苦味，这是因为连着橙皮一起榨，才会有苦涩之感，那么榨橙汁要怎么去皮才不会苦？下面就为大家介绍榨橙汁去皮的小技巧。希望对您有用。

本文目录

1、喝橙汁有什么好处呢

2、榨橙汁怎么去皮

3、橙汁怎么洗能洗干净

1、免疫系统

橙子和橙汁都有很好的保健作用，是维生素C的最佳来源之一。喝一份鲜橙汁就能满足人体维生素C需求的200%。维生素C也叫做抗坏血酸，在人体中有抗氧化剂作用，并且能避免或抵消自由基对人体系统的损害。我们的身体也需要维生素C刺激其它免疫功能。此外，抗坏血酸还是胶原蛋白的基本组件之一，体内细胞修复和新组织生长都需要它。

2、预防癌症

维生素C有抗氧化作用，并且最重要的功能之一就是预防癌症。抗氧化剂防止健康细胞DNA突变为癌细胞，因此维生素C等抗氧化剂是抵御癌症和其它严重疾病的第一道防线。除了包含维生素C以外，橙汁的橙皮素(或橘皮苷)含量也很高，这是另一种抗氧化剂，有减缓肿瘤生长，甚至刺激癌细胞死亡等作用。尽管还需要进一步研究，但已证实它对预防结肠癌和其它一些类型癌症有积极影响。

3、排毒特性

除了维生素C以外，橙汁还富含维生素A，也是一种温和的抗氧化剂。此外，它还通过促进肾功能帮助身体排毒。维生素A对眼睛健康有好处，因此在饮食中添加足够的维生素A能促进夜间视力，并对改善黄斑变性有好处。

4、血液循环和细胞生长

橙汁包含的另一个重要营养素是叶酸。叶酸是复合维生素B成员之一，也叫做维生素9。这种维生素对DNA创造和细胞生长很重要。叶酸还防止细胞突变，这也是自由基损害人体的方式之一。此外，叶酸还在构建新血液细胞和刺激四肢血液循环方面扮演一定角色。这对整体新陈代谢有促进作用，并能使所有系统功能更有效。

1、只要把橙子放在两手中间用力揉搓，直到皮软，就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来(从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。

榨橙汁虽然苦，但是浑身是宝，橙汁的苦味来源于橙皮和种子中的两种苦味物质——柠檬苦素和橙皮苷。柠檬苦素对于口腔癌、皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌具有良好的预防作用。橙皮苷降压护心，具有维持渗透压，增强毛细血管韧性，缩短出血时间，降低胆固醇等作用。由此可见，橙汁连皮一起榨虽然苦涩，却能吸收到营养，吃点苦又何妨呢！

想将橙汁清洗干净，可以使用洗衣液、白醋和浓盐水处理。将洗衣液直接倒在有橙汁的位置，然后揉搓干净，或者将衣服放入白醋中浸泡，让橙汁消失，还可以将浓盐水涂抹在有橙汁的区域，不断擦拭，将其洗净。

1、洗衣液揉搓

橙汁可以使用洗衣液清洗干净。向沾有橙汁的衣服上涂抹洗衣液，然后不断的揉搓，就能将橙汁清洗干净，再将衣服放入清水中漂洗，将洗衣液清除即可。

2、白醋浸泡

橙汁用白醋可以清洗干净。白醋可以分解橙汁，使其消失，因此将沾有橙汁的衣服放入白醋中浸泡，半小时后橙汁就会被分解，然后将衣服取出，使用清水洗净后晾干就可以了。

3、浓盐水擦拭

浓盐水也能将橙汁清洗干净。首先准备一个一次性水杯，向其中倒入两勺盐，然后加入温水，搅拌均匀后，将浓盐水涂抹在衣服有橙汁的部位，并不断擦拭，就可以清洁干净。