上班族午睡姿势不正确的后果是什么?办公室正确的午睡姿势
对很多上班族来说,中午绝大部分都只能在办公室里随便咪睡一会,不是趴在桌上,就是靠在沙发、椅子上。中午如果不休息的话,下午就会很崩溃,也影响下午的工作效率和效果。尤其是夏天..(73)人阅读时间:2022-08-03新生儿睡姿哪种最好?新生儿睡姿的健康异常信号
宝宝睡眠中最常见的睡眠要求是3个月侧睡,6个月平躺,9个月趴睡,1岁以后宝宝的骨骼头骨基本上已经变硬,身体的各个器官也已经发育比较成熟,就可以随便一种姿势睡觉。新生儿睡姿哪种..(15)人阅读时间:2022-08-03什么睡姿可以矫正骨盆前倾?骨盆移位什么睡姿好
睡觉或卧床是全身特别是脊柱放松的有效方式,因为身体的与床充分接触,减少了身体直立时对抗重力的负担。人体卧位时脊椎不再需要承受,肩颈、胸背、腰腹等拮抗肌肉群可以得到充分..(233)人阅读时间:2022-08-03准妈妈的睡姿分别是哪样?孕妇怀孕晚期睡姿的注意事项
怀孕后,大部分孕妇的睡眠质量有所下降,因为身体相对之前来说发生了小小的变化,自己适应需要有个过程。还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种,而担心采取了不当的睡姿影..(11)人阅读时间:2022-08-03大部分人最佳的正确睡姿是哪样的?宝宝的正确睡姿
据整理了解,60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。这样睡的优点是不压迫身体脏腑器官,但不适用于打鼾和有呼吸道疾病的人。找到一个合适自己的睡姿对于人们的睡眠..(130)人阅读时间:2022-08-03