天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。大家可以适当的去品尝,对身体还是非常有益的。如果您感兴趣的话,可以试试哦!
本文目录
雪莲果属低热量热量食品,但其碳水化合物却并不为人体吸收因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,雪莲果还含有极高的 钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。 日本研究并发现,每天服用3至6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
有四种吃法。
1、生吃:从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜度。
2、煲汤:炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。
3、烹调:可根据各地饮食习惯,制作出各式菜肴。
4、甜品:雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等。
雪莲果功效:
1、润肠通便,促进消化,调理肠胃。
2、消凉退火,清热解毒,祛斑除痘。
3、增强机体免疫、防癌。
4、有消炎利尿等诸多功效。
5、提高免疫力, 防治面疱、暗疮,下痢。
6、减肥,美容。
天山雪莲果虽然好处很多,但是却是不适宜多吃哦。因为天山雪莲果是属于凉性的水果,具有降火、降压的好处,吃多了会引起腹泻哦;而且如果是血压低的人也是不适宜多吃的。
天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。如果是血糖高的话可以适量吃雪莲果的,可以调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病的。它具有很好的保健作用,但专业医师建议不要多吃。
为什么脆柿子削皮还是很涩?鸡蛋和柿子到底能不能一起吃
柿子的营养价值很高,富含Vc,每百克柿果中含量是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。因此在深秋时节,如果柿子熟了,红红的挂满枝头时。我们可以适量食用哦。对身体有益。为什么脆(1)人阅读时间:2023-05-31硬柿子的营养价值有哪些?硬柿子的益处与作用
柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,而且里面包含的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。硬柿子还有其他哪(4)人阅读时间:2023-05-31柿子怎样去涩又脆又好吃?柿子如何催熟保存
我国柿子种植广泛,大部分省区都有种植,广西、河北、河南、陕西为柿四大主产区,柿子中的多种活性物质,对人身体有益,因此可以适量食用柿子。但是大家都知道,柿子本身具有涩味,很多朋(2)人阅读时间:2023-05-31柿子的外形特点和味道是什么?柿子能放冰箱吗
柿子不仅营养丰富,含有大量的糖类及多种维生素,而且具有很高的药用价值和经济价值。熟后呈黄色、橙黄色,老熟时呈橙红色或大红色等,味道干涩或脆甜。以下是介绍的关于柿子的外形(0)人阅读时间:2023-05-31