西柚是什么？红心西柚的食疗作用

西柚是一种水果，是柚子的一种，成熟后的西柚果皮一般呈现橙色或者红色，味道有一些苦涩，但主要以酸味为主，富含维生物c等营养物质元素。西柚也是孕期妇女首选的水果。这是为什么呢？我们来打开了解下它的食疗作用。

本文目录

1、西柚是什么

2、红心西柚的食疗作用

3、红心西柚怎么吃

西柚是一种水果，属于柚子的一种，果肉为淡红色，主要产地为中国台湾、以色列、南非等地区，西柚应该放置通风阴凉处保存，因为外皮较为厚实，因此保存时间较长，另外西柚糖分含量少，比较适合减肥人群食用。

1、柚子类水果

西柚是一种水果，主要产自于中国台湾、以色列、南非等地区，是柚子的一种，成熟后的西柚果皮一般呈现橙色或者红色，而果肉则呈现出淡红色，味道有一些苦涩，但主要以酸味为主。

2、保存方法

西柚需要放置在通风阴凉处保存，西柚因为有着较后的外皮，能够抑制细菌和维生物的滋生，保持在阴凉的环境，切勿受到阳光的照射，以免温度升高加速西柚变质，同时保持环境的干燥，即可保存较长时间。

3、食用人群

西柚中富含维生物c等营养物质元素，而且其中的糖分含量较少，比较适合肥胖人群食用，但是西柚中额汁水含有抑制降压效果的作用，因此高血压患者应该避免食用。

当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

原料：红西柚1个，橙子1/2个，氨基酸饮料150毫升，碎冰块适量。

制法：

1、将红西柚、橙子分别洗净，切成小瓣，再去皮及核．取出果肉备用。

2、将红西柚、橙子放入果汁机中，加入氨基酸饮料、碎冰搅打均匀．倒入杯中即可。