喝咖啡真的会上瘾吗(喝咖啡严格来说是不会上瘾的)

据研究表明，喝咖啡严格来说是不会上瘾的。咖啡的原材料是咖啡豆，咖啡豆里含有一种名为咖啡因的物质，咖啡因对人体中枢神经有刺激作用，长期摄入可能会让身体对咖啡产生轻微的依赖，部分人在突然不喝后，会出现一些精神上的不良症状，症状在几天后会消失。

研究表明，咖啡不像部分药物一样会让人产生生理上的成瘾性，只会对这种刺激神经的感觉有一些心理上的依赖，严格来说喝咖啡是不会上瘾的。

咖啡的原材料是咖啡豆，咖啡豆内含一种名为咖啡因的物质，咖啡因对人体中枢神经有刺激作用，会让人容易振奋，这种振奋的感觉更多是心理上的依赖，不具有生理上的成瘾性。

咖啡因作为一种刺激物，长期摄入会让人产生轻微的依赖，部分人在突然不喝后，可能会出现如头疼、疲乏、焦虑、注意力不集中等症状，这些症状在几天之后就会消失。

相关问题

1、一杯咖啡能提神多久

2、冲咖啡的水温是多少°C

3、咖啡什么时候喝最好

4、咖啡发酸是坏了吗

一杯咖啡能提神的时间需要按照具体情况来定。一般情况下，一杯咖啡大概可以提神2至3小时左右，有的可以持续4至5小时左右，具体与喝的时间、咖啡浓度、人体的状态、生活习惯有关系。

经常喝咖啡的人群相对于不经常喝咖啡的人群来说，咖啡的提神效果不太明显。咖啡中的咖啡因可以刺激神经，爱好喝咖啡或者经常喝咖啡的人，身体可能会逐渐适应这种刺激作用。

咖啡进入人体后，大概需要10分钟左右便开始发挥提神作用，通常，咖啡因的影响可持续2至3小时左右。咖啡最好早晨饮用，不仅可以较好的达到提神效果，还可以不影响人体正常睡眠时间。

冲咖啡的最佳水温在80到90度之间，如果使用沸水冲泡可能会影响咖啡本身的口感，冲泡好的咖啡应该在1小时内饮用完，放置时间过长会影响口感和营养价值，另外隔夜的咖啡不能饮用，以免对身体健康造成影响。

1、80到90度

冲咖啡的最佳水温在80到90度之间，温度过高可能会导致咖啡中的口感受到破坏，而水温过低则会导致咖啡中的香味无法挥发出去，同时其中的营养物质无法溶于水中，不利于正常饮用。

2、饮用时间

咖啡冲泡好后应该在1小时内饮用完，如果放置时间过长，可能会导致咖啡中的营养物质发生氧化作用，会导致咖啡的口感以及营养价值受到影响，甚至是滋生细菌等有害物质。

3、注意事项

咖啡隔夜后不能继续饮用，隔热后的咖啡可能会带有酸涩味，说明其中的营养物质已经受到破坏，或者使用保鲜膜将杯口密封起来，然后放置冰箱冷藏区保存，即可将咖啡保存1到2天时间。

咖啡最好是在早饭后半小时到两小时喝一杯。咖啡是很常见的饮品，可以提神，在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛，如果在午后或者夜晚喝咖啡，会影响到睡眠。

咖啡是世界三大饮料之一，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

咖啡能促进消化，但不能空腹喝咖啡，会对胃肠造成一定的伤害。

在现代，咖啡与时尚、生活、工作和休闲娱乐联系在一起，无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡。

咖啡发酸一般不是坏了。咖啡发酸主要是由于咖啡在制作过程中，由于咖啡豆烘焙程度的不同，会产生一种叫奎宁酸的物质，就是这种物质影响到咖啡的酸度，一般烘焙程度越低的咖啡酸味越明显。

咖啡的酸与不酸是取决于咖啡豆的种类和烘焙方式，一些品种的咖啡豆会带些果香，这类咖啡店一般怎么烘焙都会有一些酸味。

喝咖啡时可以选择不酸的咖啡，一些咖啡的风味本身就是带酸的，一些非连锁的咖啡馆内，客人可以选择咖啡的酸与不酸，连锁的咖啡店则一般不会有这么个性的定制选项。